Πρωτεΐνη

• Γιατί η πρωτεΐνη έχει σημασία μετά τη βαριατρική επέμβαση
• Συνιστώμενη πρόσληψη πρωτεΐνης μετά από βαριατρική επέμβαση
• Πέψη και απορρόφηση πρωτεϊνών μετά από χειρουργική επέμβαση
• Τύποι συμπληρωμάτων βαριατρικής πρωτεΐνης
• Απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος έναντι πρωτεΐνης φυτικής προέλευσης: ποια ταιριάζει καλύτερα στο σώμα σας;
• Σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες για κάθε στάδιο αποκατάστασης
• Οι ανάγκες σε πρωτεΐνη ανά τύπο διαδικασίας
• Πώς να συνδυάσετε την πρωτεΐνη με τη ρουτίνα των συμπληρωμάτων σας
• Πρωτεΐνη κατά τη διάρκεια της θεραπείας με GLP-1
• Συνήθη σφάλματα με την πρόσληψη πρωτεΐνης (και πώς να τα διορθώσετε)
• Γιατί να επιλέξετε Celebrate Vitamins για υποστήριξη βαριατρικών πρωτεϊνών
• Ξεκινήστε να χτίζετε ισχυρότερα οστά και αυτοπεποίθηση σήμερα
• Συχνές ερωτήσεις
• Ευκολία συνδρομής: μην χάσετε ποτέ μια δόση

Οι ανάγκες σε πρωτεΐνη ποικίλλουν ανάλογα με το στάδιο της ανάρρωσης. Τις πρώτες εβδομάδες, τα περισσότερα προγράμματα συνιστούν 60-80 γραμμάρια την ημέρα χωρισμένα σε μικρές, συχνές μερίδες. Καθώς προχωράτε σε στερεές τροφές, στοχεύστε σε τουλάχιστον 80-100 γραμμάρια ημερησίως. Ακολουθώντας τις συμβουλές του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης διασφαλίζετε ότι καλύπτετε τις ατομικές σας ανάγκες χωρίς να επιβαρύνετε το πεπτικό σας σύστημα. Εάν δεν είστε βέβαιοι για το πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε μετά από βαριατρική χειρουργική επέμβαση, ξεκινήστε από μικρές και αυξήστε σταδιακά την πρόσληψη υπό ιατρική καθοδήγηση.

Η ανάρρωση κάθε ασθενούς είναι προσωπική, γι' αυτό Celebrate Vitamins προσφέρει ένα ευρύ φάσμα μορφών πρωτεΐνης για άνεση και προσαρμοστικότητα. Κάθε τύπος έχει τα πλεονεκτήματά του και τις ιδανικές στιγμές χρήσης:

Σκόνες

Το καλύτερο για: Πρώιμη και μακροχρόνια ανάρρωση.

Οφέλη: Προσαρμόσιμο, γρήγορη πέψη και απλό στην ανάμειξη.

Δεν είναι κατάλληλο για (δοκιμάστε αυτό αντ' αυτού): Δεν είναι ιδανικό για όσους είναι ευαίσθητοι στα γαλακτοκομικά: δοκιμάστε ένα μείγμα φυτικής πρωτεΐνης ή σόγιας.

Έτοιμα προς κατανάλωση σέικ

Το καλύτερο για: Διατροφή εν κινήσει.

Οφέλη: Βολικές και προμετρημένες μερίδες.

Δεν είναι κατάλληλο για (δοκιμάστε αυτό αντ' αυτού): Δεν είναι ιδανικό αν προτιμάτε επιλογές με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη: δοκιμάστε σκόνες πρωτεΐνης με πρόσθετες φυτικές ίνες.

Μπαρ και σνακ

Το καλύτερο για: Αργότερα στάδια αποκατάστασης.

Οφέλη: Παρέχετε υφή και ποικιλία διατηρώντας παράλληλα την πρόσληψη πρωτεΐνης.

Δεν είναι κατάλληλο για (δοκιμάστε αυτό αντ' αυτού): Δεν είναι ιδανικό αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση: επιλέξτε απαλά σέικ ή ροφήματα καθαρής πρωτεΐνης.

Το απομονωμένο ορό γάλακτος απορροφάται γρήγορα και περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, καθιστώντας το ιδανικό για έγκαιρη ανάρρωση. Οι φυτικές πρωτεΐνες όπως η σόγια ή το μπιζέλι είναι εξαιρετικές επιλογές για όσους αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά ή αναζητούν επιλογές για vegan. Και οι δύο επιλογές υποστηρίζουν σταθερή ανάκαμψη, με τη σωστή επιλογή ανάλογα με τη γεύση, την ανοχή και τους διατροφικούς στόχους.

Η πρωτεΐνη λειτουργεί καλύτερα όταν συνδυάζεται με την καθημερινή σας πολυβιταμίνες και ενυδάτωση. Αποφύγετε τη λήψη πρωτεΐνης ταυτόχρονα με ασβέστιο ή σίδηρο για να εξασφαλίσετε τη σωστή απορρόφηση. Η συνέπεια είναι σημαντική: μικρές, τακτικές μερίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας υποστηρίζουν διαρκή ενέργεια και σταθερή ανάκαμψη.

Η παράλειψη πρωτεΐνης, η πολύ γρήγορη κατανάλωση ή η επιλογή συμπληρωμάτων χαμηλότερης ποιότητας είναι συχνά λάθη. Επιλύστε αυτό το πρόβλημα παρακολουθώντας την ημερήσια πρόσληψη, κατανέμοντας ομοιόμορφα τις μερίδες και επιλέγοντας αξιόπιστες φόρμουλες ειδικά για τη βαριατρική. Celebrate Vitamins σας βοηθά να πετύχετε τους στόχους σας χωρίς ενόχληση ή εικασίες.

• Εστιάστε στην ανάκτησή σας: από το 2008, Celebrate Vitamins έχει δημιουργήσει συμπληρώματα πρωτεΐνης δοκιμασμένα από ασθενείς σχεδιασμένα για ομαλή πέψη και διαρκή αποτελέσματα.
• Υποστηρίζεται από ιατρικά πρότυπα: Όλα τα προϊόντα έχουν δημιουργηθεί για να πληρούν τις κατευθυντήριες γραμμές της ASMBS και εμπιστεύονται επαγγελματίες της βαριατρικής παγκοσμίως.
• Οδηγίες που έχουν σημασία: Η ομάδα εξυπηρέτησης πελατών μας παρέχει εξατομικευμένες συμβουλές για τον τύπο της επέμβασης και τον τρόπο ζωής σας.
• Επιλογές για κάθε προτίμηση: από πλούσια σέικ σοκολάτας μέχρι καθαρά ροφήματα και αναψυκτικά, διευκολύνουμε την εύρεση του τρόπου που προτιμάτε για να πετύχετε τους πρωτεϊνικούς σας στόχους.